في يوم من الأيام كان محاضريلقي محاضرة عن التحكم بضغوط وأعباء الحياة لطلابه.فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعين ماهووزن هذا الكأس من الماء؟ وتراوحت الإجابات بين 50 جم إلى500 جم فأجاب المحاضر:لايهم الوزن لهذا الكأس،فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكافيها هذاالكأس فلورفعته لدقيقة لن يحدث شئ ولوحملته ساعة فسأشعربألم في يدي،ولوحملته ليوم فستستدعون سيارة إسعاف.الكأس له نفس الوزن،ولكن كلماطالت مدة حملي له كلمازادوزنه فلوحملنامشاكلناوأعباء حياتنافي جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع فيه المواصلة، فالأعباءسيتزايد ثقلها. فيجب علينا أن نضع أعباءنا بين الحين والآخر لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حملهامرة أخرى. فعندمانعودمن العمل يجب أن نضع أعباء ومشاكل العمل ولاتأخدها معك إلى البيت،لأنها ستكون بانتظارك غدا وتستطيع حملها.