مكافحة التجاعيد

إن تنشيط عضلات الوجة عن طريق التمارين يحول دون ترهل الأنسجة ويسمح بإراحة التغضنات ويخفف من التجاعيد.



1- ابتسمي ابتسامة عريضة وقوية توقظ عضلات الوجة الكسولة ثم استعيدي التعبير الطبيعي لوجهككرري هذا التمرين 12 مرة.


2- حاولي أن ترسمي بفمك دائرة وكأنك تقولين الحرف O بالانجليزي ثم زمي شفتيك وكأنك تحاولين التصفير كرري الحركة 20 مرة فمن شأن هذا التمرين أن يقوي العضلات المحيطة بالشفتين.



3- ابتسمي وانت تفتحين فمك كانك تقهقهين كرري هذا التمرين 10 مرات من شان هذا التمرين ان ينشط عضلات الوجنتين ويحول دون ترهل أسفل الوجة.


4- ضعي سبابتك تحت حاجبيك مباشرة وقربيهما من بعضهما بعضا بلطف إن هذا التمرين كفيل بالتخلص من التوتر حافظي على الوضعية لبضع ثواني ثم دعي عضلات وجهك كي تسترخي...
منقول للصدق

مشكوووور يحي عالموضوع .. نصائح مفيدة .. .. لكن عاد مازال بدري عالتجاعيد

ههههههههه مشكور يحي على النصائح...وبالعكس ايمان العناية يجب تكون مبكرة تحت سن ال 25 مش بعد ما تطلع التجاعيد

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ






يحي يعطيكـ الهناااااا






توا قريت الموضوع وقعدت انطبق في النصائح وجيت عند أمتاااااااااع أووووو ( o ) وعينكـ ما تشوف الا النور



لقيت ...بابا .... امصبي ويبحت في زييييييييييييين

shock:



و في وعلامااااااات أستفهاااااااامـ فوق روسه عرفتهن زي اللي يطلعن عند


ماروكــــــــو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ









موقف يضحكـ ولله ~~~~~ المهم مش هذا موضوعنااااااااااااااااا




مشكور عالنصااااائح ويقولوا لمكافحه التجاعيد يجب الاكثار من شرب السوائل وخاصة المااااااااااء وتمرير الثلج علي البشره بشكل يومي ومستمر :

سمراء كتب:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ






يحي يعطيكـ الهناااااا






توا قريت الموضوع وقعدت انطبق في النصائح وجيت عند أمتاااااااااع أووووو ( o ) وعينكـ ما تشوف الا النور



لقيت ...بابا .... امصبي ويبحت في زييييييييييييين

shock:



و في وعلامااااااات أستفهاااااااامـ فوق روسه عرفتهن زي اللي يطلعن عند


ماروكــــــــو خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ









موقف يضحكـ ولله ~~~~~ المهم مش هذا موضوعنااااااااااااااااا




مشكور عالنصااااائح ويقولوا لمكافحه التجاعيد يجب الاكثار من شرب السوائل وخاصة المااااااااااء وتمرير الثلج علي البشره بشكل يومي ومستمر :

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه كبسه كبسه كبسه هههههههههههههه
اكيد قال بنتي نكلبت هههههههههههههههههههههههههه
وتعرفي اللي تضحك المثل الي قلتيه هههههههههههههههههههه ماروكو هههههههههه غبار كلام قديم هههههههههههههههههه رسوم من ايام بوي وهو صغير هههههههههههههههههههههههههههه0017 هذا شكلها لما ترقد مروكو ههههههههههه صاح مروكو وجازورا ههههه

سمراء كتب:

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ




أنسيت انكـ من جيل كــــــــــــــــــــــراميش وطيور الجنه

صااار ماروكـــــــــــــــــــو غبآآآآآآآآآآآر


ومن أيااااااامـ بوكـ وهو أصغير تعآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآل هنا ياليد بوكـ كمـ عمـــــــــــــــــــــــــــره








اودادا اودادا اودا اودا دا اودا اودا دا

كراميش شن معناها

طيور الجنة هذي طلعت من هن وانا سيبت التلفزيون وخشيت عالنت من هن



الشايب عمره 40 سنة صورته ايام مروكو
ههههههههههههههههههههههههههههههه

سمراء كتب:

ربي يطولكـ في عمر الوااااااااااالد حرآآآمـ عليكـ مازال ماقعد شآآآيب



ولا بدآآآآآآل بوي نقولوا الشآآآآآيب وخلاص



اهااااا كراميش هذه أخت طيور الجنه زيها بالضبط

الشايب دايرها دلع بس بس هههههههههههههههههههههههه